学艺网 | 拜师学艺必上的网站 - 打造中国舞蹈教育培训品牌
弓箭步
动作：弓箭步有两种，一是前弓箭步，一是旁弓箭步。
前弓箭步，在丁字步的准备形态上，后脚向身体正后方撤出形成前腿弓、后腿绷的姿态。身体正对动作的正前方，手的舞姿可处理成双手叉腰和双山膀。
旁弓箭步的动作做法，即是在丁字步的形态上，后腿向身体一侧撤出，身体正对正前方。前腿弓、后腿绷，要求在一条平行线上。手的舞姿处理同前弓箭步。旁弓箭步是训练的主要形态位置。
教学要求：
（１）保持身体、肩、胯部的正直，防止歪斜。
（２）旁弓箭步和前弓箭步“弓”的幅度，要求腿部与髋关节处形成不低于９０°的钝角。重心支撑放在两腿上，重心点在中间。
（３）弓箭步，尤其是旁弓箭步要求尽可能的外开，使双腿与身体形成一个平面，并在这一过程中注意身体的端正，防止肩部的松弛。
1124768988(合作加盟) 353157718(技术支持) Email：1124768988@qq.com