拉丁舞基本功的练习是最重要的，以前初学时没感觉到用力的要领，所以做八字运动时中轴总在晃 ，因此提醒初学者注意以下几点：...

大部分人都是成年以后才接触拉丁舞，并且大多数人没有什么舞蹈基础，如何呈现出漂亮、协调的手臂姿势，是学习拉丁舞一段时间后，腰腿脚基本功过关、熟练掌握一两个套路后，...

小弹腿可以向前、旁、后方向做，除了动力腿收回时吸附在主力腿上的位置有变化外，如向后的小弹腿收回时，动力腿的脚后跟吸附在踝关节的后部，...

古典舞基本功教学 单腿蹲与老鹰展翅结合训练...

舞蹈基本功教学 古典舞踏步蹲训练方法...

摩登舞基本功教学 摩登舞基本步法要点...

古典舞基本功教学 地面基础训练直抬腿训练方法...

静力性拉伸法与动力性拉伸法结合的训练方法是有效提高柔韧度所应遵循的基本原则。 ...