古典舞基本功教学 单腿蹲与老鹰展翅结合训练
单腿蹲与老鹰展翅
在单腿蹲的基础上,将动力腿的绷脚变换成绷趹脚,并放置在半蹲的主力腿上,同时,身体在保持直立的状态下,向动力腿方向贴压,手成剑指,形成腆胸、横拧的姿态,头、眼视向动力腿的斜后上方,是为老鹰展翅。
教学要求:强调立背、腆胸、横拧和主力腿要半蹲到最大限度,防止弓腰、撅臀。