古典舞教学 古典舞基本舞姿一字步训练
动作：身体直立，肩部自然端正，两眼平视前方，双腿自髋关节处向两旁转开，两腿自腿部到脚跟紧贴相靠。脚掌与脚趾平展而松弛地踩于地面。脚尖分别向两旁打开形成“一”字形，重心在两脚之间，重心支撑点在双脚脚掌上。
教学要求：
（１）一字步站立的起初形式，一般处理为扶把站立，所以，要求双臂以肩宽为距离，松弛地搭于扶把上。
（２）站立一字步，要强调自髋关节起两腿外开，作为教学步骤，对初学者要强调循序渐进。随着其外开度的逐渐具备，完成一字步的完整形态。
（３）站立一字步要求体态上的收腹、立背、沉肩，并且注意纠正初学者向里或向外的倒脚。
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