古典舞教学 后燕式跳教学辅导
后燕式跳 准备:面向8点,左后点地,双山膀。 动作:向左转身1/2以左脚向4点蹉步上步,以前脚掌之力推地起跳,右腿向8点,踢侧后腿约90°,同时快速变身,面向8点,左腿迅速吸起在空中形成正吸腿姿态,手臂自下而上形成顺风旗位,头眼视向8点斜上方。
教学要求: (1)上步蹬地起跳力量集中,空中舞姿形成迅速。 (2)正吸腿位置控制在45°,空中舞姿形成后强调瞬间屏住呼吸。