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踢蹁腿动作是指腿部在踢十字腿的基础上，在保持动力腿踢起高度的形态上，腿部快速自身体的一侧向另一侧做圆弧环动的一个动作。准备：丁字步，双山膀，面向１点。
动作：动作腿以踢十字腿的形态向身侧踢起１８０°。当踢到最高点时，以脚尖之力带动整条腿向另一侧做半弧形的快速环动，到另一侧斜前方有控制地、轻盈地落下，回复到丁字步位。
教学要求：
（１）踢蹁腿的基本要求和用力方法与踢前、旁腿是一致的。
（２）踢蹁腿的特点是在于腿部在空中要完成自内向外的弧形环动，且腿部踢起后的高度需要保持。这既是该动作的特点，也是该动作教学要求中的难点。
常见的毛病是因为腿部要环动而导致身体和胯部的摇晃，髋关节的紧张导致动作幅度和顺畅程度的不足。
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