古典舞复合翻身从踏步翻身到完成吸腿翻身
踏步翻身—吸腿翻身 动作:在踏步翻身完成至3/4时,主力腿加深蹲借助推地立半脚尖的力量,在左手臂向上的引领下,动力腿快速形成前吸腿姿态,同时强调双手继续在平侧位上抡臂,保持手臂的“立圆”的路线,完成吸腿翻身的翻转动作。
教学要求: (1)在连接的过程中,主力腿深蹲的同时强调正吸腿俯身前腰的快速形成。 (2)在复合翻身的过程中,吸腿翻身的抡臂和甩头要加速。 (3)整个复合翻身的完成,应借助踏步翻身的“顺劲儿”与惯性一气呵成,不能间有停顿。