一般来说,一个训练有素、能够作为创造舞蹈美的物质材料的人体至少应当具备两方面的外部素质,即:
基本能力,包括力度、开度、软度、柔韧性、可塑性、模仿力、节奏感等。
然而,具备了这些外部素质的舞蹈演员就能成就舞蹈表演中的优秀舞蹈演员了吗?其实并不尽然。舞蹈表演是一门综合性很强的艺术。舞蹈艺术的发展很大程度上取决于舞蹈表演艺术的提高和深化。舞蹈是情感的“极致”,而情感的“极致”需要舞蹈表演来体现。舞蹈与舞蹈表演是密不可分的,只有重视舞蹈表演的培养,提高舞蹈演员的表演水平和艺术鉴赏力,舞蹈本身才有意义,其生命力才会更强。作为一种人体动作的艺术,舞蹈是借着人体有组织、有规律的运动来构成各种舞蹈形象的。舞蹈表演是属于舞蹈艺术的,舞蹈艺术的发展,很大程度上取决于舞蹈表演艺术的提高和深化,它是以舞蹈动作为主要艺术表现手段,着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表现的、人们内在深层的精神世界——细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格,人与自然、人与社会、人与人之间,以及人自身内部的矛盾冲突,创造出可被人感知的、生动的舞蹈形象,以表达舞蹈作者(舞蹈编导和舞蹈演员)的审美情感、审美理想,反映人们的生活。说到底,舞蹈是人体反映心灵动态的艺术,而心灵动态又是社会动态的真实写照。