指舞蹈演员及学员基本能力的训练。是使学生身体更符合舞蹈规律的要求,以适应各种类型和高难技巧的需要。同时为随时扮演各种舞蹈人物做好准备。对演员,学生的体力的保持也有好处。
◆舞蹈的要素
动作要称得上为舞蹈,就必须具备某些基本要素。图形,舞步手势,力效及技术。
◆舞蹈组合
舞蹈的常用语。两个以上的舞蹈动作被组合在一起形成一组新的动作称为组合。
◆舞蹈语汇
把若干个舞蹈动作汇集起来,为表达舞蹈作品的主题内容服务是舞蹈语言的总称。
◆舞蹈语言
经过提练和美化,有节奏,有规律的人体动作,是舞蹈艺术的表现手段,是"舞蹈动作"的别名以区别于语言文学等,舞蹈应有自己的语言,即"舞蹈语言"。
◆舞蹈动作
经过提练和美化,有节奏,有规律的人体动作,是舞蹈艺术的表现手段,它大多来自劳动生活,并同民族的斗争生活,风俗习惯,自然条件,审美观念和传统艺术等有关联。
◆造型
塑造人物外部形象的艺术手段之一,在舞蹈中,人们将雕塑性强的姿态,称为"造型"。
◆形体
指演员的身体形态,演员的身体训练,舞蹈训练,称为"形体训练"这科课程称为"形态课"。
◆亮相
在表演中一个短促的停顿中所做的姿势的一种程序动作。
◆韵律
在舞蹈动作中,人体运动的自然法则造成的欲左先右,欲纵先放,以及动与静,上与下,高与低,长与短等辩证的规律,形成舞蹈的基本韵律,韵律在舞蹈中享有重要作用,是较难掌握的一种动作因素。
其中节拍的强弱,长短,交替出现而合乎一定的规律,节奏为音乐旋律的主干,乐曲结构的基本因素。也是音乐,舞蹈的因素之一。一切舞蹈动作均在一定的节奏中进行。
◆起泛儿
舞蹈俗语,动作前的姿态,技巧前的准备工作,都称为"起泛儿"或"起势"。
◆法儿
指舞蹈是否得法,即是否符合规律和是否有韵味。在品评舞者的动作是否得法时,常用有"法儿"来加以评定。
◆主力腿
在动作的过程中,或者形成姿态时,支撑身体重心的一条腿,称为"主力腿"它与动力腿的密切配合,对身体平衡以及动作姿态的优美,有着重要作用。
◆动力腿
指不站重心的一条腿而言,由于它不占重心,可以在空中或地面做任何屈伸动作