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大蟒翻身
准备：面向１点，以右腿为主力腿的扑步舞姿。
动作：扑步形态上，由左手引导移动重心至左腿。同时，左手继续向上引领。右腿沿地面向７点方向绷脚成正前腿踢起４５°，身体亦正对７点，敞胸、仰头、挑腰。在此基础上，以左手向下带动，右手向上抡动之力，与右旁腰挑动，左旁腰翻转两者的合力，形成身体以腰为轴心，保持在倾斜状态上的翻转。同时，动力腿自前腿４５°经由旁腿变成后腿，形成拧倾后腿４５°的舞姿。
教学要求：
（１）强调踢前腿４５°与敞胸、挑腰、仰头的位置与动作过程，是正确完成大蟒翻身的前提。
（２）腰的翻转、手臂的上下交替翻动和立圆路线的形成，是大蟒翻身形象成形的关键。
（３）自扑步到翻转时半脚掌的顶立，一气呵成，上下高低起伏的翻转过程的不间断，是完成大蟒翻身的重点。
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