国标舞教学辅导 桑巴舞基本步教学
基本步 男女双脚靠拢,重心在右脚。 左脚向前踏,左膝下沉,右膝弯曲。(慢) 右脚向前踏,一方面改换重心,一方面伸直右膝。(快) 将重心回复到左脚,双膝下沉。(慢) 右脚向后踏,右膝下沉,左膝弯曲。(慢) 左脚后踏,改换重心,并将左膝弯曲,右膝同时弯曲。(快) 重心回复到右脚,双膝伸直。(慢)