舞动基础动作教学 古典舞跪踢后腿训练方法
跪踢后腿 准备:(以左腿为例)单腿跪地,双手撑地与肩同宽,右腿伸直绷脚点地。 动作:在准备位的形态上,右后腿在开绷直的形态上,以脚尖发力,用力向上踢,并达到最大限度。落下时有控制地回复到准备位。此动作可反复做。 教学要求: (1)要求后腿在开绷直的形态上完成动作。 (2)发力要集中,踢腿的路线要准确,防止歪斜。