古典舞技术技巧训练 倒立横叉教学辅导
倒立横叉是地面技术技巧中以横叉的形式与倒立相结合,以双手为支撑点,以腰部为控制中心,经过肩背倒立的同时,双手反手撑于头的两侧,利用双脚向上钻的力量,协调双手推地,侧脸翻过,当双手直肘推地的同时,双腿分开形成横叉。 教学要求: (1)对于力量的控制要协调准确,横叉打开要快。 (2)双手要与肩同宽,腰部要收紧控制。
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