舞蹈基本功 古典舞五位小跳动作教学
五位小跳 准备:面向1点,右脚前五位,双手叉腰。 动作:经半蹲推地起跳,在空中直膝绷脚,形成五位形态。落地时强调双脚脚后跟有意识地外开,经半蹲回复到准备位。
教学要求: (1)五位小跳除与前述小跳的要求基本相同外,尤其要强调起跳时两腿内侧肌肉的内夹与上提。 (2)五位小跳如果处理成连续做,其动作节奏处理应适当放慢。