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  • 幼儿舞蹈基本功的练习都有哪些 幼儿舞蹈基本功的练习都有哪些 日期:2012-03-30 09:11:12 点击:93 好评:0

    一、压腿,二、压肩,三、推脚背组合,四、踢后退,五、劈腿跳,六、大踢腿,七、劈腿,八、小跳组合,九、舞蹈教学。...

  • 舞蹈基本功劈叉训练 对等拉伸法 舞蹈基本功劈叉训练 对等拉伸法 日期:2011-09-24 15:36:35 点击:561 好评:8

    现今被认为最科学和有效的柔韧方法,是美国的运动神经学博士(Tomas Kurz)经过长期的研究而创立的‘对等性柔韧训练(isometric stretches)’,该广告在美国‘黑带’...

  • 舞蹈基本功形体训练 前点地舞姿教学辅导 舞蹈基本功形体训练 前点地舞姿教学辅导 日期:2011-09-19 10:17:52 点击:153 好评:0

    动作步骤:站立,右脚前伸出,脚尖点地。右手向身体右侧打开,左手向体前伸出,呈半圆型。注意收腹、挺胸,眼睛看斜下方。 ...

  • 舞蹈基本功 舞蹈踢腿时需注意的问题 舞蹈基本功 舞蹈踢腿时需注意的问题 日期:2011-09-13 13:49:16 点击:138 好评:0

    腿将要踢起时,要迅速地将身体重心移到另一腿上,使将要踢起的腿部肌肉放松,这样才会起腿轻,踢腿快如风。为防止摔倒,也可背靠墙或肋木练习。 ...

  • 舞蹈基本功 练习压腿的3种正确姿势 舞蹈基本功 练习压腿的3种正确姿势 日期:2011-08-13 10:22:29 点击:233 好评:0

    舞蹈基本功 练习压腿的3种正确姿势...

  • 舞蹈基本功教学 拉丁舞基本功练习要点 舞蹈基本功教学 拉丁舞基本功练习要点 日期:2011-08-03 10:34:10 点击:186 好评:0

    拉丁舞基本功的练习是最重要的,以前初学时没感觉到用力的要领,所以做八字运动时中轴总在晃 ,因此提醒初学者注意以下几点:...

  • 舞蹈基本功 女舞者柔韧性练习 舞蹈基本功 女舞者柔韧性练习 日期:2011-07-20 10:08:29 点击:230 好评:0

    女士承担更多的“展示”责任,因此女士需要多做一些细节方面的柔韧性练习,以便于将一些展示的动作做得更好,或者练就扎实的基本功,在做基本步伐时就能让观赏者看出舞者的...

  • 舞蹈基本功教学 舞蹈软功的训练方法 舞蹈基本功教学 舞蹈软功的训练方法 日期:2011-07-14 16:06:23 点击:735 好评:-2

    舞蹈软功的训练,其目的是达到“快如箭”的功夫,既是训练手段又是表演技能,这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法,有很好的效果。 ...

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