民间舞蹈基本动作教学 胶州秧歌上肢动作教学

民间舞蹈基本动作教学 胶州秧歌上肢动作教学

1、上推扇身旁转扇（四拍完成，2/4 ，慢速）。
准备：右半握拳拿扇，左半握拳持巾。
动作：起拍，体向一点右扇经右脸前上推脸颊旁再上推至五点，左手经左肩前旁推至七点。后两拍，右扇手心向上，下至右胯旁手腕内旋转扇，左小臂弯于肩前，手腕外旋在肩上划一圈，双手都是先慢旋后快，到最后一拍起拍时左手用拇指用力带巾左肩前快划半圈。

2、遮羞横拉扇（四拍完成，2/4 ，慢速）
准备：右半握拳拿扇，左半握拳持巾。
动作：起拍，体向一点，右手腕外旋弯手心向上至右胯旁，左手伸至五点。第一、二拍，右手腕内旋膀旁转扇，体随膝转向八点，转时左肋向上提，略下右旁腰，上身和面保持对一点形成三道弯姿态，左手不动。起拍：双臂经两旁再快速弯于胸前，手心对一点。后两拍，大臂不动由小臂向两旁推出伸直，手腕保持后折手心对一点，体随膝转向二点上身和头保持一点。

3、洗衣服（二拍完成，2/4 ，快速）
准备：右握扇，左半握拳持巾。
动作：起拍：右小臂弯于胸前，肘架起（扇叶向下，手心朝下），左手心向上至七点，右肘向上提，略下左旁腰，体和头对二点，头略向左歪。第一拍，双肘不动由小臂向右慢开，左手手心朝下弯于胸前，肘架起。右手手心向上至三点，左肋上提，略下旁腰，体和头转对一点，头略向右歪。

4、合扇子横划8字（六拍完成，2/4 ，快速）
准备：右三指握笔式拿扇，右半握拳持扇，体向一点。
动作：起拍，体转向二点右小臂弯于右肩前手心朝下肘架起，左手手心向上至八点，右肋向上提，左腰向后弯，略拧。第一拍，体转向一点大臂不动右小臂经上弧线手心向上至三点，左小臂向后划半圈手心朝下弯于左肩前，肘架起，左肘向上提，右腰向旁压。第二拍，体向一点大臂不动右小臂由三点向后划半圈弯于右肩膀前，手心朝下肘架起，左小臂经上弧线手心向上至七点，右肋向上提，左腰向旁压。第三拍，体转向八点大臂不动右小臂经上弧线手心向上至二点，左小臂向后划半圈手心朝下弯于左肩前肘架起，左肋向上提，右腰向旁压同时向后略闪腰。后三拍，做相反方向。

5、大撇扇，胸前抱扇（二拍完成，2/4 ，中速）
准备：右撇扇，左半握拳持巾。
动作：第一拍，右手伸至五点同时撇扇手腕后折手心对外，左手向八点伸直手心对外，体和头转向二点。第二拍，右手腕外旋同时扇至胸前，左手小臂弯左巾搭右肩上，体和面转向八点。

6、俯身拔扇（二拍完成，2/4 ，中速）
准备：右握扇拿扇，左半握拳持巾。
动作：第一拍，右手手心向上经二点大臂不动小臂再经上弧线弯于左肩前手心朝下，肘架起，左手手心向上伸至六点，体和头对二点，上身用力向前探出，头略向左歪。第二拍，右小臂带动经上弧线向外拔出至四点，左小臂弯于左肩前手心朝下肘架起，体和面对八点，上身用力向前探出，头略向右歪。