一群藏族姑娘唱着优美欢乐的民歌登场,当她们背着水桶来到河边汲水时,见到一位解放军班长正在洗衣,姑娘们决定替他洗。小姑娘卓嘎假装扭伤了脚,引得班长前来关切,其他小姑娘趁机拿走军装,边洗边唱歌。班长想拿回衣服,众姑娘一齐用水撩向班长,无奈的班长却自有妙计,悄悄装满姑娘的水桶,给她们送回去。姑娘们发现了,追赶着班长,小卓嘎跟着大家来不及穿上的靴子,摇摇晃晃地跑在最后。幕落。
舞蹈以浓郁的生活气息和藏族特有的艺术风格表达了军民之间的鱼水深情,和汉藏之间和谐的民族关系。《洗衣歌》也正是在创作手法上采用了载歌载舞这一传统的艺术形式,因而该舞35年来久演不衰,不仅受到了我国党政领导高度的赞誉,而且至今依然受到广大人民群众的钟爱。