舞蹈技术技巧训练 民族舞变位中跳教学辅导
变位中跳(由五位到二位的变位中跳) 姿态:同大八字步位中跳,脚下为二位脚准备。 做好准备姿势,靠膝关节的弯曲作深蹲。 脚掌推地起跳,(原位脚上)同时,手臂保持不动。 落地的同时,直接脚掌推地连续起跳一次。 同时在空中把脚收五位落回,手臂收回一位。 如此交替反复,重复几次练习。 [常见问题]在变位时容易犯一起跳,立刻收五位脚,直接落下的错误,正确的做法是应稍加控制后再合并脚,使动作力度增强。