毯技的训练措施

怎样教好毯技课
    究竟怎样针对学生教好毯技课，并将毯功与舞蹈技巧有机结合起来，我个人认为毯技课是丰富舞蹈表演技巧和舞蹈语汇，扩大艺术表现领域，有助于舞蹈基训的一门不可缺少的专业课。其在训练内容和要求上应该是：

（一）毯技内容中应提炼一些与舞蹈技巧相吻合的技巧动作。如：腰功中的前桥、后桥、吊前桥等，挂翻功中的侧手翻，空翻腱子，小翻腱子，侧空翻等。软毯功的前滚翻后滚翻一扑虎一入洞一叠筋，飞脚、旋子、扫堂、脚柱、抢背等等，与舞蹈技巧训练要求结合起来加以美化和发挥。

（二）在训练要求与舞蹈基训上的放、开、绷、力、度、线条美等要求结合起来。
（1）在训练上做每一个动作要求绷脚直腿，幅度大，有美感。
（2）起步动作要求放松，两手臂向前甩开。
（3）做动作前、后要以舞蹈动作起、收。尽量使学生做每一个动作都要做得伸展和美感。
（4）将毯功中的一些技巧动作与舞蹈技巧编成组合，并配上音乐，使毯技课充满活力和艺术性。如：运用戏曲中的身段动作和毯功技巧编成可行各种组合或舞蹈既提高学生们训练的兴趣，又大大丰富了课程的学习内容从而使学生吸收更多的艺术营养。
（5）将戏曲中的水袖功。刀剑、枪基本功用舞蹈的艺术要求编成组合，促进学生对毯功课的一个新的认识。
（6）将健美操、韵律操容进毯技课前的活动部分，既加强学生动作的协调度，又可以训练学生的音乐节奏。
（7）加强身体各部位的素质训练，如：弹、跳、跑、蹲、腹、背肌等多种辅助性动作训练，提高学生的肌肉韧带器官的力量、速度、耐力和灵敏性。在实际教学中，我拟写根据每个学生的不同情况制定出新的教学内容和计划，采取新的科学训练措施、
    另外，在训练要求上还将伸展、线条美，绷脚贯穿在整个训练教学之中，着重训练一些与舞蹈相关的技巧动作，把各种组合和古典声韵结合起来。

在训练措施上：
（1） 突出重点，照顾一般，以点带面，各个击破。
（2） 根据每个学生的年个条件制定不同的训练计划，按照要求每月测试一次。
（3） 美洲进行一次全身的素质训练，促进学生 的每个部位有机地协调起来。
（4） 每月组织本班学生进行看课，学习别班的长处，找出自己的弱点取长补短，树立自练信心。

    以上教学法是我个人数年来在少儿和舞蹈科教学中所摸索出的教学经验和体会，并在十年多的教学中加以实施，时间证明六届舞蹈科的专业毕业考试成绩；在全省各舞蹈学校的评比中名列前茅并一直得到省艺校领导、专家及各地行家们的一致肯定和好评。
戏曲毯功积累了丰富的经验，形式一整套完整的训练体系，而舞蹈毯技课教学是舞蹈艺术教学中一门正在探索的新课题，还有待于从事艺术教育的教师们在今后艺术专业教学中去探索总结。