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毯技是戏曲、舞蹈、杂技等艺术形式常用的一种表现手段，是在毯功上练习翻、扑、腾、跃各种能斗技巧的一门课程，毯技在戏曲教育中占重要的位置，通过训练能使学生关节舒展，增强腰腿和两臂的柔韧性，发展身体各个部位的协调性和灵活性，并却在训练中要求与舞蹈基训上的放、开、绷、力、度、线条美结合起来。
中国民间舞不仅有自己的技巧，而且其“资源”是丰富的，其“品质”是独特的。中国民间舞的技巧是由三个方面的内容组成的，一部分是原生态民间舞中的徒手动作技巧，另一部分是原生态民间舞中的道具舞蹈技巧，还有一部分是原生态民间舞蹈中没有的，但符合民间舞审美风格的创新技巧。中国民间舞的技巧是体现各民族舞蹈独特的艺术风格与文化内涵的重要表现形式。中国民间舞技巧应该向风格化、情感化、艺术化方向发展和强化。在中国民间舞技巧课的建设方面，我们应坚持贯彻“继承”与“创新”的教学思路。应该指出，中国民间舞系的技术技巧课已经初见成效，在它今后的发展过程中，还需要大家共同开展进一步地探讨和思索，需要大家的大胆实践和总结。
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