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螺丝转
螺丝转的旋转路线轨迹是自上而下或自下而上类似陀螺式的旋转。
准备：自上而下的螺丝转，面对２点，左前点步，顺风旗探掌位。动作：经重心推移至前腿，在手臂引领的同步，推立半脚掌，快速形成紫金冠仰胸转舞姿旋转。在旋转过程中，渐变成斜探海舞姿转，再顺其转力形成射燕蹲转，逐渐地形成地面卧云舞姿或踏步蹲。自下而上的螺丝转原则与此相同，而动作运行的路线则恰好相反。
教学要求：
（１）旋转发力的劲要顺而集中，手和头尽量向动力腿方向找寻。
（２）主力腿由蹲到直，由直到蹲的过程要有控制，而旋转动力要适当加快、加大。
（３）螺丝转是向内的旋转，其主力面必须要强调上顶，尤其是在做仰胸转时，需加大旋转动力。
（４）螺丝转实质上是一种复合转的形式，所以，要对衔接旋转舞姿间的过程要特别予以强调。
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