古典舞中跳教学 古典舞劈叉跳训练辅导
劈叉跳
准备：面向２点或８点，丁字步，双山膀。
动作：（以右为例）双手经双托掌、里分手划下的同时半蹲起跳，右脚向２点踢前腿９０°，左脚向６点踢后腿９０°，空中形成竖叉，双手形成双山膀或顺风旗舞姿。落地经半蹲回复到准备位。此动作可连续做，亦可变方向连续做或在拧身的舞姿上形成拧身劈叉跳。
教学要求：
（１）经蹲起跳后在空中两腿绷直，同时向前后踢出，在踢出过程中防止松膝撩腿。
（２）注意防止半蹲时膝关节向内扣的动作错误。要求髋、膝关节的外开并使膝部在下蹲时与脚尖方向一致，蹲要有力和韧性。
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