舞蹈教学 古典舞侧前双飞燕训练步骤
侧前双飞燕 准备:面向2点,站右前丁字步,双山膀。 动作:经半蹲起跳,动力腿空中向2点侧前90°踢起,左腿对8点成正吸腿,身体向1点。同时,双手经里外分手成左手单展翅旁提舞姿,右手击打右脚脚背,头、眼视向2点方向。
教学要求: (1)空中形成舞姿要快,起跳时立腰、拔背,身体形成旁提舞姿。 (2)注意吸腿位置要正,防止后撇。