民族民间舞蹈教学 藏族舞蹈手臂基本动作辅导
撩袖 1、单撩袖：单臂由下经体前或体侧向上撩起。 2、单背袖：单臂撩袖屈肘于头侧，掌心向外。
摆袖 以肘部带动全臂做前、后、左、右、里、外的单摆、双摆或交替摆袖。 掏甩袖 1、单臂掏甩袖：左小臂体前盖掌，右小臂从体下经过左臂与胸之间掏袖至头上甩袖。 2、双臂甩袖：双臂屈肘平抬于胸前，两手心向下，动作时双手外掏小臂甩袖。
献哈达 一腿弯屈，一腿斜前或正旁伸直，脚跟着地，身体略前倾，双手打开分体旁与肩高，或双手同侧，一手胸前位，一手体旁位。
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