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《摇摆舞》几乎与《摇滚舞》同时出现，其动作的主要特点是双肩摇摆，臀部旋转，男女舞伴之间的动作虽然相同，但身体已互不接触。代表作是1955年由汉克·巴拉德录制的歌曲《摇摆舞》，以及他人的《你不能坐下》、《可笑的梅》、《薄荷摇摆舞》等等。与其它比较性感的舞厅舞一样，《摇摆舞》因为那四处乱晃的肩膀和自由扭动的臀部，一开始也遭到许多人的反对。但到了1961年，《摇摆舞》则已成了大势所趋——在纽约大都会艺术博物馆举行招待会时，竟然有数百位贵宾自发地跳起了这种摇摇晃晃、颇为自娱的新兴舞蹈，并且舞兴盎然，情愿推迟正式的议程，也不愿停下。电影商们则趁热打铁，一下子推出了许多这类的娱乐片，如《日日夜夜跳摇摆》等等。但许多事情往往都是来得急，去得也快——《摇摆舞》的热潮仅仅持续了几年就过去了，尽管它那轻松愉快的节奏和颇为刺激的动作至今还能让当年的舞迷们难以忘怀。
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