国标舞舞步教学 伦巴舞蹈左、右横脱步训练
左、右横脱步
男子舞步
双脚靠拢,身体重心在右脚。
左脚向左跨,膝部弯曲——快
将重心换到左脚,右膝弯曲——快
将重心换到右脚,左脚靠右脚,左膝弯曲——慢
将重心换到左脚,右脚向右跨,膝部弯曲——快
将重心换到右脚,左膝弯曲——快
将重心换到左脚,右脚靠左脚,右膝弯曲——慢
女子舞步
右脚向右跨,膝部弯曲——快
将重心换到右脚,左脚向左跨,膝部弯曲——快