斗牛舞基本步伐教学 分离步动作要领

斗牛舞基本步伐教学 分离步动作要领

 斗牛舞没有太多身体小关节的动作，而是作为一个整体摆舞姿或者移动，因此有很多的移动和互换位置。而斗牛舞中更多表现两人互相对立的角色，因此女士的旋转比较少，更多的是造型感和力量感。这个分离步是两人面对面分开，再拉近的步伐，在最近和最远处都是高位重心，而在移动过程中为低位。

　　男女闭式对面站立，高位跺步，1时两人重心下降，膝盖弯曲，男士的左脚向前迈出，女士的右脚向后撤一大步，脚步带动上身后移，注意此时身体是一个整体，重心跟随脚步而动，而不像伦巴一样，重心和腿脚同时到达。此时两人膝盖自然状态。2时随着重心的移动两人自然地松开一边连接的手臂，哪一边都可以，不过松开男士的左手以及女士的右手会更好看一些。男士的右脚并拢到左脚旁，直立站立，而女士的左脚像无法克服惯性一样继续向后退一大步，分开的手臂打横或者呈西班牙手位。此时两人的距离拉开了大约1米的距离，而连接的手臂也水平姿态。3时女士的左脚并到右脚旁，脚后跟抬起，重心升高，男士重心升高，没有脚下动作。4时女士右脚跺步，男士原地跺步。5-6时女士向前跺步，而男士原地跺步。7-8时女士已经到达男士面前，双脚并拢，而男士依然原地，两人重新闭式站立。

　　步伐的过程中，要注意两人在气势上的针锋相对，同时也要有手臂上力量的传输和配合，但是力量要很小，除了在男士前进女士后退有影响外，不影响各自的重心。