舞动跳跃训练 古典舞翻身射燕跳教学辅导
射燕小跳-翻身射燕跳 准备:面向8点或2点,正步或小八字步,按掌山膀。 动作:(以左为例),双腿半蹲起跳的同时,左手自下向上引领。经立圆路线空中完成翻身过程。与起跳同步,右手托掌,左腿垂直,向上推起绷直,右腿形成小射燕舞姿,经翻转一周后落回原地,身体面向1点,头眼看1点斜下方。
教学要求: (1)注重腰的运用与手臂立圆路线的准确。 (2)强调空中翻身以敞胸挑腰为动作点和向上“顶开”的动作感觉。