舞蹈跳跃部分 古典舞分腿射燕跳动作教学
射燕小跳-分腿射燕跳 准备:面向1点,小八字步,双山膀。 动作:双手由上至下里分手的同时,经半蹲推地到空中,形成小八字位,身体直立,双山膀空中舞姿。落地前瞬间左腿快速由旁向内收回形成小射燕舞姿,双手由山膀位到顺风旗位,头眼看2点方向。 教学要求: (1)在八字位上的分腿要主动,射燕舞姿在空中形成要快速、准确。 (2)形成小射燕舞姿时,大腿内侧肌要主动向里收夹,动作腿自旁贴着主力腿收回。