第一级 舞蹈知识:
年龄4—6岁 1、身体方位:上、下、左、右。
2、人体部位名称:头、胸、臂、腿各部位。
3、手形:掌、指。
4、手脚基本位置。
5、音乐节奏训练:2/4节奏,中速、慢速。
基本功训练:
地面:
1、坐姿 2、头的动作 3、肩的动作
4、勾绷脚 5、吸抱腿 6、前压腿
7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰
中间:
1、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置
4、半蹲 5、提压脚 6、行进步
7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步
组合、剧目表演范例:
1、走步组合 2、手指组合
3、手位组合 4、提压肩组合
5、平踏步组合 6、蹦跳步组合
7、表情歌 8、健康歌
第二级 舞蹈知识:
年龄4—6岁 1、认识舞台的八个方位。
2、能区分半拍、一拍的节奏,做到半拍一动。
基本功训练
地面:
1、勾绷脚 2、压胯 3、吸腿
4、前抬腿 5、扳小燕 6、跪下腰
中间:
1、大八字步 2、大八字步半蹲
3、手臂大小波浪 4、移动重心练习
5、碎步 6、侧踵步
7、半脚尖走步
组合、剧目表演范例
1、走步组合 2、手位组合
3、手臂大小波浪组合 4、春来了
5、拍皮球 6、洋娃娃和小熊跳舞
7、半脚尖走步 8、猜猜我是谁(踵步组合)
第三级 舞蹈知识:
年龄7—8岁 1、中国古典舞手形:兰花手(女)、掌(男)。
2、藏族舞:藏族是我国一个能歌善舞的民族。它舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度
的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类:踢踏(堆谐)---舞蹈膝部松弛,脚下灵活。弦子(谐)
---舞蹈动律松弛柔韵,音乐优美。
基本功训练:
地面:
1、 勾绷脚
2、 抬腿(前、侧身旁抬腿45度)
3、 压腿(前、旁、后单腿压腿)
4、 大踢腿(前、旁)
5、 背肌 6、掰膀子 7、腰(躺地顶腰)
把杆(双把)
1、正步蹲 2、正步绷脚
3、半脚尖(正步位) 4、正步吸腿90度
中间
1、 手位:单按掌、单托掌、单山膀
2、 脚位:丁字步
3、 正步小跳
4、 吸跳步(2拍舞步)
5、 横追步
6、 跳踢步(后)
组合、剧目表演范例
1、 健康歌 2、洋娃娃和小熊跳舞
3、猜猜我是谁
以上是规定组合任选一二个。
4、可爱的小鸡(后跳踢步为主要动作)
5、吸跳步组合(喂鸡曲)
6、小板凳(节奏训练)
7、 藏族舞退踏步组合
8、 古典舞手位组合(小和尚曲)
9、 横追步组合
10、跑跳步组合(藏族第一基本步)
第四级 舞蹈知识:
年龄7---8岁 1、芭蕾舞:源于欧洲,已有几百年历史。从训
练到舞姿及手脚位置都有固定程式,如:芭蕾1---7位手位、1----5位脚位。
2、 节奏:3/4拍。
3、东北秧歌:是汉族东北地区民间秧歌表演形式。通过走相、稳相和鼓相及各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格。他源于人民的劳动生活,具有浓郁的民间乡土气息和民俗特色,舞蹈体现艮劲、美劲、泼辣劲。
基本功训练:
地面:
1、 勾绷脚(环动)
2、 吸伸腿(前、旁90度)
3、 横、坚叉
4、 搬 腿(前、旁)
5、 大踢腿(前、旁、后)
6、 掰膀子
7、 腰(站下腰)
把杆(双把)
1、一位绷脚 2、半蹲(一、二位)
3、一位擦地(旁) 4、腰(胸腰、旁腰)
5、小跳(一位)
中间
1、 手位:顺风旗、双山膀、双托掌。
2、 双晃手 3、一位小跳
4、三拍舞步 5、错步
组合、剧目表演范例
1、 古典舞手位组合
2、 东北秧歌组合(十字步、单双片花、蝴蝶花)
3、 三拍舞步组合
以上是规定组合任选一二个。
4、 铃儿响叮铛(小马步)
5、 小小波尔卡(吸跳步)