舞蹈中跳教学 古典舞旁分腿跳训练步骤
旁分腿跳
准备：面向１点，右前五位，双山膀。
动作：经半蹲同时推地起跳，右腿动力腿空中踢向３点形成旁９０°，左腿主力腿空中经小踢腿踢向７点，形成旁踢腿２５°。同时，双手经山膀自下而上带力形成双托掌位跳起，空中动势向上向旁移动，落地时，左腿半蹲，右腿旁腿９０°控制后，经点地后擦收，回复到准备位。
教学要求：
（１）空中形成舞姿迅速，收腹立背、拔腰。强调双腿分别向各自方向踢出的同步。起跳后防止只踢旁腿而主力腿不推地的动作错误。
（２）起跳后，防止踢旁腿时形成空中撅臀，扣胯，上身向前趴压的动作错误。
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