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认识、选择动作
动作是人体在空间的运动。舞蹈以人体为物质载体，运用人的肢体动作作为语言形式来表达编导者对社会生活、人物思想、情感的深刻的体验与感悟。
舞蹈动作一般来自三个方面：一是生活动作；二是传统的舞蹈动作；三是创造性动作。生活动作是以生活为原型的动作，传统的舞蹈动作是已经形成程式化的动作，而创造性舞蹈动作则不拘泥于一定程式，属于编导者的体验与知识阅历创新的动作类型。编导者可以根据以上三种动作进行提炼、剪辑、加工，从而形成舞蹈语言材料。
选择（二度空间）八个动作；动作选择要有新意，创造性、对比性、造型性强，动作连接要单纯。目的是从创造动作人手，对动作进行选择和认识。用不同的节奏做动作练习，如令，于，子，于等，通过不同的节奏进行练习，让学生清楚地认识动作形成的过程、不同的动作质感、动作连接的作用以及不同的视觉效果等。
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