民族民间舞基本动作 朝鲜族舞绕腕手动作教学
1、里绕腕： 准备：左臂做“垂下手”，右臂做“后背手”。 动作：轻轻吸气时，左臂以“立心手”抬起，经“横手”位用手腕和手掌拉到“前手”位接着吐气时，用中指带动手腕向里。顺时针方向绕一圈后成“立心手”。 说明：绕手腕时要弹肩，旋绕手腕动作有如旋涡。
2、双绕腕： 动作：与“里绕腕”做法相同，只是在“前手”位置上，手腕向里、外摇动后绕腕，呼吸同上。
3、外绕腕： 准备：做“横手”。 动作：微屈两肘，两手腕向外用绕劲翻转手面成“推手”，呼吸同上。
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