古典舞旋转训练 古典舞跳旁腿转教学辅导要求
跳旁腿转 准备:(以向左转为例)面向2点,左前点地,顺风旗或扬掌位。 动作:经推移重心,右脚上步向2点起跳同时,左脚沿地面踢起90°,经前环动到旁90°,与环动同步,双手形成右托掌,左山膀位,并由旁腿环动的完成与身体舞姿的配合完成空中旋转。旋转时对1点,留头甩头。
教学要求: (1)起跳发力与旁腿打开的旋转动力要协调、集中,留头甩头清晰。 (2)保持身体正直的起落和空中舞姿。尤其要强调左面作为旋转动力面在引导旋转过程中的主动。