双腿自然站立，成大八字步位，手臂拉开到山膀。按准备姿势站好...[详细阅读]

小跳是指膝关节以下小的幅度上的跳跃练习。 ...[详细阅读]

从舞姿造型上来训练，可以增加身体延展性的动作姿态上来练习...[详细阅读]

双脚呈小八字位，身体直立。手臂从前滑到上方，打开到旁...[详细阅读]

屈腿跪地，一条腿伸后，膝关节打开，脚背冲外。按姿态做准备双手撑地...[详细阅读]

上肢直立成半卧式，前腿曲膝、后腿伸直。首先按照规定姿态摆放好腿及身体的位置...[详细阅读]

身体侧卧于地面，双手扶地。主力腿保持不动，控制好体态。...[详细阅读]

一条腿向前伸直，另一条腿向后蜷曲，绷脚。首先按规定姿态做好准备...[详细阅读]

利用腿部的踢伸来巩固其被拉伸过的韧带，增强腿部的韧性。 ...[详细阅读]

适用于基础较好或想增加训练强度的同学进行前腿训练。更有利于前腿韧带以及肌肉的延长性拉伸。 ...[详细阅读]

北京大成艺考教育中心舞蹈专业基本功考核，舞蹈是一门需要长期的刻苦练习和一颗坚韧的心才能成功的学科。学习舞蹈的同学们都知道其艰辛，来大成的艺考生们选择了舞蹈，虽然他们的功底不是太优秀，但是大成会付出全部的努力，帮助你们实现自己的梦想！ ...[详细阅读]

一年一度的高考即将到来，面对人生的抉择，考生存在着较大的学习压力和心理压力是很正常的。因此，作为一线教师就十分有必要通过自己的思考和细心的辅导，使学生认识到，在高考过程中产生心理紧张是正常的。...[详细阅读]

初试、复试：①演唱（100分。自选曲目一首，不超过4分钟。不自带伴奏，考试时提交乐谱一份，简、线谱均可）；②演奏（100分。自选相当于中级或以上乐曲一首，不超过6分钟）；③听音与乐理（详见各专业听音与乐理考试要求）。 ...[详细阅读]

舞蹈讲究 “美”.讲究流畅感和连贯性，观众都习惯要求舞者动作的线条和舞台调度的线条畅若流水。...[详细阅读]

艺术学升格肯定会带来高校艺术招生方式及标准的变化...[详细阅读]

《尚舞》杂志是中国体育报业总社和中国体育舞蹈联合会共同打造的中国第一本时尚的舞蹈专业杂志，是一本以体育舞蹈为主兼顾其他流行健身舞蹈的专业（时尚）杂志，现因业务拓展需要，特面向社会招聘一名专职采编人员要求： ...[详细阅读]

中国传媒大学南广学院2018年艺术类本科专业招生简章 中国传媒大学南广学院 中国传媒大学南广学院是中国传媒大学为拓展品牌优势，充分利用优质教育资源，满足国家对应用型高级传...[详细阅读]

汉代是伎乐大发展的时期。汉代作为我国舞蹈史上的一大高峰，主要就表现在伎乐的繁荣上。同时，张骞出使西域，沟通了中原与西域的文化，为乐舞的交流繁荣打下伏笔。 ...[详细阅读]

舞蹈取材于中国古典文学名著《水浒传》。当时，北京舞蹈学院第一届教育系本科古典舞专业的师生从训练到舞台表演身体力行...[详细阅读]

现代舞是为反抗传统芭蕾僵硬、刻板的模式以及解放舞者受到禁锢的双足而起，因此现代舞的技巧课通常是赤足上课，其他如紧身衣及裤袜等基本服裝，则和上芭蕾课时雷同，只不过现代舞因为是赤足上课，因此必须穿着无底袜。...[详细阅读]