舞蹈教学 舞蹈软开度教学后腿压腿的训练方法
日期：2011-05-08 06:28:50
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上肢直立成半卧式，前腿曲膝、后腿伸直。首先按照规定姿态摆放好腿及身体的位置...
舞蹈训练 舞蹈软开度教学旁腿压腿的训练方法
日期：2011-05-08 06:12:37
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一条腿向前伸直，另一条腿向后蜷曲，绷脚。首先按规定姿态做好准备...
舞蹈教学 舞蹈软开度教学前腿把杆训练方法
日期：2011-05-08 05:44:05
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此训练通用于各种程度的学生；有利于正确地调整前腿训练的姿态，增加姿势的美感。...
舞蹈教学 舞蹈软开度教学前腿压腿的地面训练方法
日期：2011-05-08 03:22:41
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此方法便于基础较差的同学进行前腿的韧带训练。由于此训练方法的特性所致，...
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