“凳子舞”又称“坐凳子的舞蹈”，是最近都市白领女性中悄然流行起了一种新的减压健身舞蹈。由于凳子舞不受场地和环境的影响，只需一把凳子做道具，就可以在凳子上坐、站、蹲、跳等连贯动作来完成舞蹈。凳子舞融合了多种舞风，又突破了传统，不拘于形式，对脊椎不适、键盘手等伏案工作的“职业病”有一定缓解，所以凳子舞已成为都市白领的一种时尚休闲运动。
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