街舞知识总汇

街舞知识总汇

　　通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢?

　　第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。

　　第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。

　　第三步：选身边你认为是最好的低音音响(为的是更好的练习您的乐感)。

　　第四步：选出买回的CD中最让您心跳的音乐。

　　第五步：尽量让音乐放大声，跟着音乐的咚!哒!节奏先练一下您的肩部(让您的肩部只上下前后抖动);一开始您会觉得很枯燥，不过在跳HIP-HOP这种舞时，肩部是最重要的感觉部分。

　　第六步：继续上一步骤，练习您的腿膝部的上下弹性。

　　第七步：跟着音乐练习左，右腿一步一步先后向后退,同时也可练习向前。

　　第八步：练习手关节的柔软性(像波浪一样从手指尖到您的肩膀，左右手都要练)。

　　第九步：练习脚尖。跟随音乐练习只用脚尖来走步，用您的脚尖前后左右弹跳。这样一来您的感觉也会更上一层楼。在练习此步骤时您一定要注意，不要让全部脚平面都搭地。

　　第十步：结合以上的所有步骤随意的摇摆您的全身，这样一来您的HIP-HOP起步就有基础了。

　　通常您在刚刚开始时最好准备一个大一点的镜子，对着镜子练习比较好。您在起步时会感觉练习很枯燥乏味，而且很累。因为HIP-HOP这种舞虽然不是劲舞，但它的累人程度也不比劲舞差，所以您一定要有毅力坚持不懈的练习。有一些人在练习中可能会没有感觉，但您不要觉得自己没有天份，很多有名的舞者都是在平常走路时或在不经意中感觉突然而生。所以您也可以通过练习成为HIP-HOP的代言人

　　Hip hop 是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱

　　Poping 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型

　　Breaking霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作

　　Free style 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞

　　House 随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

　　转风车的要领：

　　腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。

　　要考虑的事物：

　　风车是一个技术性和物理性的动作。

　　没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。

　　至于物理方面，一个通常的问题是你的自然的反应--弯腿。

　　在任何的环境之下，不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。

　　我想说的仅仅是，你要是弯腿，你将会撞倒而且受伤。

　　1.首先，妨碍很多人做风车的第一个问题是，他们不会"落".

　　它非常简单，仔细的看以下动画。

　　它正在基本仅仅是上支平衡(借助那只手臂)接着，向后推你的身体，

　　如此推动后，你的手臂将自然在你身下折起来,这个就叫做 "落"。

　　这也只是暂时这么叫,你知道就可以了

　　第一次旋转:

　　1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。

　　基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部(和水平支撑差不多)。

　　你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。

　　(你右手放在什么地方不是都不是很重要，只要你觉得舒服就可以。)

　　2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了。

　　(提示：你的右手将会帮阻你保持身体平衡，但这个姿势也只是瞬间的。)

　　3.尽量踢高你的右腿,同时使用"落",和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!

　　OK,下面准备收尾.对于一些基础好的人来说,不用怎么练习都能够翻回来,背朝天.

　　关于第一圈风车我就这么多,因为就大多数人来说,最大的问题是怎么样连接.

　　好,下面说风车的连接.

　　总的概括:

　　1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.

　　2:起步时脚要用力扫

　　3:身体要比腿先转过去.

　　4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合

　　下面,我来详细解释一下最常见的错误

　　1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.

　　在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.

　　2:起步时脚要用力扫

　　关键的时刻一定要大胆扫过去!!

　　技术分析——风车 WINDMAIL

　　首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然後左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然後再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.

　　练风车常见的问题:

　　1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.

　　2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然後再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.