斗牛舞基本前进步学习
基本前进步
以基本姿态站立,以两拍走一步,即1-2-3-4完成一步来分开讲解动作。1时,双腿弯曲,前进腿膝盖弯曲,带动身体中段向前,前进腿迈出,2时脚跟先落地,3时脚掌落地,带动身体继续前进,4时前进腿膝盖伸直,后腿跟上,后腿脚尖着地经过上一个步子的前进腿,向前迈出。过程中,骨盆保持前推的姿态,感觉前方给身体有一个拉力,膝盖的动作比身体更早到达,使得身体显得是被动前进。