古典舞旋转教学 古典舞搬旁腿转训练方法
搬旁腿转 准备：（以搬左旁腿向左转为例）左端腿舞姿，面向１点，双山膀。 动作：在端腿准备姿态上，经端腿蹲发力推地直立半脚尖同步，快速搬起旁腿１８０°，并以蹲、搬之合力，向左绕垂直轴进行旋转。旋转时，头、眼方向随身体而动，不留头甩头。
教学要求： （１）强调主力腿蹲，推立半脚尖和动力腿快速形成旁腿１８０°时所产生的动力进行旋转。 （２）旋转时，主力腿的推动和动力面的主动引导是需强调的。 （３）旋转过程中，强调立背、提胯、拔腰。双手舞姿处理的原则以集中为宜。
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