全民健身同迎青奥 南京市第二届全民健身节启动

　壮汉们敲起了气势磅礴的方山大鼓，孩子们表演的书法操韵味十足，年近半百的大妈们跳起了轻快的排舞……昨天上午，在月牙湖广场举行的南京市第二届全民健身节特色体育项目展演吸引了数百位市民观看，健身科普咨询台、体质检测点前，更是排起了一条长龙。在“全民健身 同迎青奥”的主题下，市民发现，参与健身、参与青奥，原来这么容易，这么触手可及。

　　“方山大鼓又叫麻雀蹦，相传是当地农民根据秋收后麻雀在稻场上欢蹦啄食的情态编出的舞蹈……”随着主持人的讲解，12面大鼓同时响起，鼓手们以舒展、刚健的动作拉开了健身节首场特色展演的序幕。

　　在一段热力四射的排舞表演后，小西湖幼儿园40名小朋友献上的《花环滚起来》赢得了阵阵掌声。随后，珠江路小学学生挥洒着毛笔，用一套“书法操”将展演带向高潮。这套书法操将书法艺术和武术动作相结合，以“仙女引针”“白猿献果”“双蝶舞花”等武术招式为基础，“既能强身健体，又能让学生从中体会书法的气韵。”带队老师王惠忠告诉记者，这套书法操去年年底在学校首演时，引起了不小的轰动，新华社及外地很多媒体都前来报道。孩子们一边表演，一边书写出“全民健身 喜迎青奥”8个大字，让现场市民称赞不已。

　　在去年的首届全民健身节冠军海选中，67岁的徐崇锦老人获得自行车慢骑冠军，在他的影响下，周围一批老朋友也加入到老年自行车队。昨天，徐崇锦再次登台，为观众现场秀了一把慢骑绝活。他表示，自己还要参加趣味项目冠军海选，“今年报名的人肯定多，看来我卫冕难度加大喽！”徐崇锦笑道。

　　广场另一角，主办方推出的全民健身科普咨询台和免费体质测试点，排起了一条条长龙。短短1小时不到，100多人前来咨询并进行了体质检测。南京体科所副所长戎爱群告诉记者，这次体检结果“两极分化”现象比较突出，“平时注重健身的人，体质明显好很多；缺乏锻炼的，基本都存在体重超标、握力不足等现象。”

　　“我平时挺注意锻炼，每天都做按摩、瑜伽，为啥肺活量不行，握力也很差？”拿到体质检测报告，65岁的王能治老人有点纳闷。戎爱群建议她有针对性地进行锻炼，比如适度快走、慢跑，平时做做握举动作，“很多老人也注重健身，但缺乏针对性的锻炼。老年人除了日常进行散步等低强度锻炼外，也要循序渐进适度加大运动力度，增加肌肉力量，延缓身体机能的退化。”她说。