先说服装,练习拉丁时,女士大多穿样式简单的短裙,也可以穿练习裤,腰上系裙子(跳牛仔时除外,可能踩到裤腿而摔倒)。男士也更简单,穿T恤,拉丁裤即可。不过尽量选择吸汗有弹性的布料,选择专业拉丁服装样式,这样的服装既耐穿吸汗,也不容易变形。穿裙子的女士要选择深色或裙子自带的底裤。
普通比赛时,就要根据所选的项目而选择服装,女士跳恰恰、牛仔、桑巴,选择短款的裙子,不影响脚步的迅速移动、跳跃并能突出腰胯的动作,即紧身而有弹性。而伦巴则对裙子的长度没有太多的要求,只是突出腰胯的动作即可,当然,长的裙子尽量有开衩,这样不妨碍脚部能力的体现。男士,则是精致一些的上衣和拉丁裤子。斗牛时,女士尽量穿颜色浓重的裙子,如红黑颜色、长而大摆的裙子,可以脚踢裙子至手腕处,手可以方便地拉起裙子。男士则没有太多的要求。如果选择多项舞蹈、没有换衣肤时间的比赛时,则应以方便为原则,女士要选择短而腰胯紧身的裙子。
平时跳舞时,女士尽量将头发固定起来,以免旋转时将长发甩至男伴的脸上,这时头发就会变成锋利的武器,具有极大的杀伤性。
从各个赛事中可以看到,服装的样式、材料都有多的样式,但是舞鞋的样式基本相同。最常见的是系带式舞鞋,鞋底为翻皮,鞋跟内为木头,外面包上丝缎、真皮或人造皮。这样的舞鞋能使脚背的绷直更明显,在木地板上具有更强的防滑效果。每次练习过后,将舞鞋底用刷子将翻毛刷起来,否则地板上的污渍会滞留在鞋底,翻毛也会被压成坚硬的平面。
拉丁舞蹈的细节装饰很多,头饰、颈饰、腕饰,这里就不用多说了,但一定要说到妆面。在欧洲,普通的考级或比赛,女士需要穿最简单最朴素的练习服,不能化浓妆,这样裁判才能不被花花绿绿的服装晃眼而不能注意到选手的基本功,只有专业的大型赛事,才允许穿华丽的舞服。但国内,小型比赛时,也经常看到有一些选手涂棕油、化浓重的妆容,穿镶满水钻的舞服,而仔细看会发现,部分选手甚至基本功都差强人意,如站不稳、脚绷不直、脚踝没有力量…等等。这个赛事如果评委也非专业人士,这样的选手会沾外形很大光,他们会被华丽的服饰所吸引,而认为这组选手很专业;但是如果都是专业评委,那么这样的选手就会很吃亏,华丽的服装也会吸引到他们的目光,他们会感叹这组选手为了参加比赛付出了很多努力,然后他们会继续看下去,然后会发现,这组选手连基本功都不过关,这是他们无法忍受的,分数会下降很多。