古典舞基本动作教学 古典舞踢十字腿训练辅导
踢十字腿 踢十字腿顾名思义,它是身体中躯干与髋部相对固定于一个既定的方向,而动作腿交叉地向身体的另一侧踢起的一个动作。 准备:丁字步,双山膀,面向1点。 动作:以左为例。动力腿沿主力腿脚尖的方向,向身体的右侧方快速、有力地踢起180°,其目标和方向是右侧面部。然后有控制地、轻盈地回复到准备位。
教学要求: 踢十字腿其用力方法和基本要求均与踢前腿相同。其特殊点在于,要尤其注意在踢十字腿时,将身体与髋部保持正直,防止歪斜,扭拧。