中国古典舞动作“云肩转腰”为什么在中国古典舞中占有独特的地位

中国古典舞动作“云肩转腰”为什么在中国古典舞中占有独特的地位

　　动作形态具有典型性，为中国古典舞奠定了基础

　　中国古典舞除了对头部、上下肢体及各关节进行严格的训练外，更重要的是解决体态特征的“拧、倾、圆、曲”的曲线美。“云肩转腰”中的“平圆”是古典舞中，具有代表性的动作形态。它是上肢水平线划圆运动，必须经过以腰为轴的“腆、冲、横移、靠、含”的过程。而“腆、冲、横移、靠、含”等又必须借用提、沉来带动，这就说明要完成“平圆”这个形的轨迹，就要扎实地掌握“提、腆、冲、横移、靠、含、沉”这些基本体态特征和动律元素。

　　“云肩转腰”是中国古典舞训练中的基本动律元素之一，是身韵课中的主干教材，全身传播运动信息的枢纽，可支配全身肌能达到协调感。它以腰为轴心，贯穿并聚集多种元素，扩展至全身的运动，其目的是要为身体线条的拉伸，从而达到各关节横、纵向、开关、屈伸、肢体的放收、弯曲等活动效果。因此它的价值除了可以灵活地掌握腰部韵律之外，最重要的是为中国古典舞的训练奠定了扎实的基础。

　　动作风格具有民族性，集中体现着中国古典舞的精华

　　“云肩转腰”是从戏曲、武术中提炼，发展和创新的。中国舞蹈的各种舞姿，如武术的太极;戏曲中的趟马、起霸;民间的花鼓灯、秧歌等，都贯穿着以腰为轴的运动。其本身带有强烈的风格性，以腰带动，横向的平圆动势，区别于芭蕾舞，体现出民族性;既是身法和神韵的统一，还兼备“形、神、劲、律”，最重要的是为阴阳、柔刚做了铺垫。这其中凝聚着中国传统的体态美——拧倾圆曲，及动态美——点、线、面变化的空间路线，集中体现着古典舞的精华。

　　动作语言的衍生性，扩大了中国古典舞的横向发展空间

　　首先，作为中国古典舞中的一个动作载体，在古典舞语言中频繁的出现，当熟悉并掌握后可以千变万化，以腰为轴的“平圆”练习应是基础中的基础，除了包含腰的元素外，手臂的配合也是训练协调性的必要之举，如平穿手、反穿手、抹手等。除此外可作为单纯的身体训练，可以与跳跃、舞姿转等技术相结合。如“云肩转腰”可接抹手吸腿舞姿转、掰扣步青龙探抓舞姿及云间双盘腕等多种衍生。

　　其次，从其观赏性来看，以元素中“提、沉”呼吸来连接，线中有点、点中有线;它的眼随手动，肢体与气韵的融合;节奏的处理、横移的动势、点线的关系等均可空间支配发展。

　　最后，“云肩转腰”除了在课堂的训练中可用到，还能创出丰富的舞蹈语汇，及其训练的肢体松弛度也非常适用于舞台，这为舞蹈的表演与创编创造了有利条件。