斜探海转是女班的主干教材，也是复合转的基础动作，在女班的旋转训练中有着重要的作用。 ...[详细阅读]

拧身后腿转是女班的主干教材，也是复合转的基础动作。女班教材与许多复合转都是在后腿转的基础上变化、...[详细阅读]

单一旁腿转是属于男班的主干教材，同时也是连续旁腿转的基础转。 ...[详细阅读]

跨腿转是中国古典舞基本功的基础教材，也是男班的主干教材，在旋转教材中处于基础主干的地位。 ...[详细阅读]

踏步掖腿转是中国古典舞基本功的基础教材，在旋转教材中处于基础的、主干的地位。 ...[详细阅读]

平转的特点是保持身体垂直，直膝，收腹提胯，立后背，双脚交替转换，快速移动重心连续走线形路线的旋转。 ...[详细阅读]

平转的分解练习是平转的辅助训练动作，它一般处理在扶把上练习完成。平转分解练习的教学步骤，需按照由单一到连续的进程进行。...[详细阅读]

留头甩头练习是旋转中基础辅助训练动作，也是练习者在做所有旋转之前所必须具备的基础能力...[详细阅读]

古典舞教学 古典舞大跃步练习步骤...[详细阅读]

舞蹈跳跃练习 古典舞元宝跳教学辅导...[详细阅读]

风格在艺术理论中是一个很宽泛的概念，在这里我们把它界定在舞蹈的"舞种"上。作为风格的舞种，是由历史因素构成的身体语言或语言表达体系，既罗宾.科林伍德推导的:"舞蹈是一切语...[详细阅读]

校园舞蹈教育需要社会各个方面的支持和理解，以往大部分学校仅仅以一个舞蹈队的形式就“完成”了学校的舞蹈教育，于是，接受舞蹈教育就成为了少数舞蹈特长生的“专利”。...[详细阅读]

美国发布的一项最新研究结果显示，喝纯果汁不仅不会使儿童体重增加，相反在为孩子们提供基本所需营养的同时，还有助于维持健康体重。 宝宝饮用果汁可防肥胖 研究者们以美国国家健康及营养普查的数据为依据，分析了3618名2至11岁儿童的果汁摄入情况...[详细阅读]

天津师范大学2018年美术设计类专业（或方向）考点设置 序号 报名及考试地点 报名时间 考试时间 1 广西南宁市第五中学（南宁市华强路 95号） 2月 10-11日 2月 12日 2 河南省郑州市二十四...[详细阅读]

腰部的训练： 我们民族舞对腰的训练要求很高，内容也极为丰富。腰部的训练不光是我们通常所说的“大腰”的训练，它包括的范围要广的多。可以分为上、中、下三节。 ...[详细阅读]

身为一个B-BOY，你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧，收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释，这个记号（*）将标示出动作的困难度。五个（*）是最高难度的，一个（*）则是最简单的。 ...[详细阅读]

默斯·堪宁汉——当代美国最伟大的现代舞编导和舞者，穷尽六十年的心血打破舞蹈的樊篱和尺度，在90岁高龄终于离开了人生这个大舞台。堪宁汉给年轻舞者的建议是——观察街上的人...[详细阅读]

由于许多舞者,对舞蹈的基础和技巧缺乏正确的认识,没有从舞蹈动作的主体去深入了解和研究...[详细阅读]

生活节奏加快，工作压力增大，竞争越来越激烈，职场白领心理也变得越来越紧张。由此而引发的心理应激反应愈演愈烈，焦虑、抑郁、恐惧、神经衰弱……这一系列的心理疾患悄然向我们袭来。职场白领心理紧张状态亟待缓解！...[详细阅读]

四幕芭蕾舞剧《天鹅湖》作于1876年。这是柴可夫斯基所作的第一部舞剧音乐，取材于民间传说，剧情为：公主奥杰塔在天鹅湖畔被恶魔变成了白天鹅...[详细阅读]