拉韧带是每位舞者必须经历的过程,本文希望对你有帮助。不过拉韧带最重要的就是毅力了,所以你一定要坚持下去!!...
基础训练——包括:力量训练 、平衡练习、 协调(包括控制力-平衡力)和耐力训练 ...
身为一个B-BOY,你不可不知道的一些B-BOY的专有名词大释疑.赶快放马过来膜拜圣经吧,收录B-BOY动作及其它相关名词独家中文解释,这个记号(*)将标示出动作的困难度。五个(*)是最高难度的,一个(*)则是最简单的。 ...
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