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东巴舞：东巴舞又叫东巴跳，是纳西族先民所著《东马经》中的“蹉横”（舞谱之意）所记录的60多种东巴教巫师跳神的舞蹈。
东巴舞内容丰富，千姿百态，但主要还是用于宗教，如迎请菩萨神灵、驱魔除鬼、找鬼打鬼、压鬼杀鬼、招魂送魂、超度亡灵、祈求神灵保佑、祈求风调雨顺、阖家平安等舞蹈；也有对自然的崇拜，表现生产、生活的舞蹈；也有战争舞和大量摹仿狮、虎、牦牛、孔雀等动物的舞蹈。内容多表现正义压倒邪恶，光明战胜黑暗。舞者右手持刀、剑、鼓、锣，左手拿板铃，动作刚健沉稳，有明显的颤动感。动作除了踢腿、踩脚、旋转、跨步等基本动作外，还有仰身卧地，单脚点转等，在沉浑有力的鼓点伴奏下，动作节奏渐渐加快，在高潮时显得激烈粗犷，引人入胜。
东巴舞语汇丰富，造型鲜明，虽然多数是表现跳神的内容，但却是表现人的喜、怒、哀、乐、思想和气质。东巴舞经过改革、提炼和加工，摒弃了迷信的部分，作为舞台节目表演，受到了中外客人的欢迎。
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