舞蹈学习头上功夫篇

有学生这么说的，书很难念，但难不倒我。学舞蹈？看上去没什么，应该很简单，很容易学，但！没想到比读书还难。求学问，只要有一颗自我期许自我要求的心不畏艰难，苦读也会读出一番成果。舞蹈的造诣就很难达成，似乎永远学不完。
    光说节奏华尔兹1-2-3都跳不准，如何再加上握持、线条、重心、手、脚、头各各该注意的地方，还有其他什么…又是什么的最后还要加上与舞伴间的配合、默契要搞到懂还真不容易。
    跳舞的头该如何表现！该何去何从！何时该转！何时不该转！首先我们来谈谈男士几个比较特殊头必须注意的地方。

    1．  男士在跳右转(natural turn)的时候大多数只看到一颗错误的头留在右边，整体上看起来就怪怪的，为什么？其实追根究底老师的责任与关系比较重要。因为一位杰出的舞者如果舞蹈的认知度不够！本身对舞蹈的素养不够！所学的课程不够彻底，是很难调教出优秀的下一代，无法肯定的去纠正出学生姿势上的错误。
    2．  男士在做抛步(throwaway)的时候先要用背肌的力量腰部转动的同时头要顺着腰转动时微微轻轻的往后方转，而不是僵硬的挂在身体的上方不动。
    3．  男士在做开式电纹步(open telemark)的时候身体先转好稳定住之后头继续转，结束时转成PP的位置。
    4．  男士在做闭式电纹(close telemark)时候与开式电纹步(open telemark)唯一不同的是在结束时的身体要保持close的位置，其目的是要带领女士的头仍然保持到close的位置。
    5．  男士在做推转步(impetus)的时候首先身体带领着头右转，然后结束的时候「头」与「身体」成反方向的转。所有「头」的转动不是用颈部去转动，那会折断个人的线条与拉扯到对方的重心，是要用身体延伸的转动。
    6．  并退左转(fallaway reverse turn)男士的头跟着身体一起转的时候小心保持住线条，而不是脚在下降的时候头点了一下而不知觉。
    其实任何步子头都要随时注意自己与自己身体的对角与对拉位置。要讲的步子不胜枚举要注意的地方太多…，有机会时再继续讨论。

    接下来讲讲女士该如何注意自己的头，其实跳舞时女士的头最难控制与拿捏，时常被对方感觉太趴、太仰或太重或造成压迫感。实际上女士只要感应度灵敏度强一点，对舞蹈的帮助比较有用，女士不能贴男士太紧，重心会不稳，不管身体的动作脚的上升头的延伸，都不能太主动。
    动作的多与少？视感觉男士所给的多寡来决定，说是顺着自己的感觉(follow by youself) ，但一定要感应男士所接收到的时间能一致的表达出更多的延伸，表现出来的线条才优美、才自然。关键所在果两人能同一时间一起延伸、一起上升、一起下降、一起转。所以男士的带领非常重要，两个人所占的份量各是50%，所以说舞蹈要跳的好两个人的配合度与默契都要好，女士只要不破坏男士的带领，能在适当的时间表现自己那说是帮忙加分了，效果也有了，何乐而不为呢？让我们朝正确的方向、方式、感觉一起来练习吧！