在摩登舞中摆荡是至关重要的.摆档分两种:1、前后摆荡 2、左右摆荡也称侧摆荡。在摩登舞蹈当中,左转系列没有旋转,左转系列出现转动时只有在在完成反抑制步时出现(切克)。右转系列要有转动,并且是在侧摆动过程中完成。在摩登舞过程中前摆动永远大于侧摆动,头的转动也是在册摆动中随着换边完成,例如:华尔兹在起始步后,做右转步andone时除移动速度要快以外还要注意一定要转动男士身体,使男士的头部超越女士的右肩(此时男女头位产生较大对抗),方能继续完成前摆荡,脚法此时是向前的,重心开始移向左腿(在完成two的过程中),在左腿到达位置完成重心转移过程中发生侧摆荡,也就是说头位是在侧摆荡换边过程中完成转换的完成three 。在整个过程中每一步都要经过重心。在完成右旋转步时男士 身体在andone时要下降转体同时完成,头位也随着换边转体发生转变。
而在维也纳华尔兹右转过程中,由于没有侧摆发生,所以头位也不发生转变,并且在完成two的过程中左腿用身体画圆跟上,不经过重心!