摩登舞各学习阶段基本技术

摩登舞各学习阶段基本技术

初阶段之基本技术：

就如同社交舞般，教科书中的舞步会跳，要求的方向角度、脚跟、脚尖等分清楚，舞步记熟、会跳即合格。

高级段之基本技术：

针对基本步之重点，以更深度之技术层面予以解释，以理论性剥析其原理，加上正确之技巧运用。使舞者能运用正确之肌肉群，运作于舞步上，如延展、伸缩等，轴心之运用，如轴转、旋转等。并于身段上高级至较严谨之竞赛选手身姿。
运用阶段之基本技术：

将初阶段基本舞步技术，升级至较高难度舞步并将舞步组化，进入整套舞序阶段；以初阶及高级段之基本技巧为底，扩展运用至整套舞序之舞步组合中，舞蹈里添加竞技型态之技巧，尤其在舞技上必须有竞赛级之表现态势。并使舞者了解复杂舞步之编排与基本步之不同。
高阶段之基本技术：

有很正确之基本后与高难度之舞步后，在循环性的技巧学习中在高阶段中，是以基础的舞步重新诠释舞蹈技巧，更深入的、细腻的剥析，重心运用、力道运用、摆荡运用、音乐运用等等各单项技术，而每一项技术都须花费舞蹈者相当一段时间了解。
高阶段运用之基本技术：

在这阶段舞蹈才进入成熟期，舞者须将所有高阶之各单项技术串连，使各技术能环环相扣，达到各项技术能各司其职，了解何种舞步须使运用何种技术，并能在技术运用量上有所调配，例如：右转步运用摆荡及倾斜之量就大，快旋转步运用离心力及向心力之量大等等，此阶段舞者不可陷入以头脑跳舞之自我迷思中，须使用比其他阶段更多的时间去演练，最终目的是让身体表现出来，而不紧限于理论口水。
空阶段之技术：

此阶段只有少部份舞者可达到的阶段，称之为艺术型态舞蹈，需具备以上之基本，而跳脱限制式之舞蹈方式，将肢体与音乐合而为一。

以上略分之基本步与基本二者间概念上之差别，在循环性之技巧学习轮回中，所谓基本不好，是舞者自身于求技阶段中，太过注重某个环节，疏忽了其他之环节，以至有嫌不足，但此并非判死刑，须知训练技术是属阶段性的，而各阶段之要求重点，教者往往以最简单之基本步予以导入，也就是因为技术上的导入往往由最基础的舞步讲解起，以致造成基本步等于基本的理论生成，故学者须有耐心，听、想、作，将新技术由基本步的演练瞭解继而用于难度的舞步中，对不解处适时回馈教者，才能适时导正将犯的错误。

对「基本步」与「基本」有其相对性而无绝对性，其意义由上可知。「基本步」所注视的重点及重要性，如追并步须并脚、激转步须脚跟转等，这些是标准指针动作；而「基本」除含括基本步之重点及阶段性的要点外，另加上舞者多年之历炼，以经验法则诠释舞蹈之技术，使技术愈细腻，广度与深度都加强。换言之，「基本步」之重点无法改变，但「基本」之运用技术绝对随着时空变换，而生成更上一层面的技术理论，舞蹈表现也跟着改变。